يساعد على خفض الكوليسترول ويعزز صحة البشرة.. 9 فوائد لعصير الفواكه

يقدم عصير الفواكه العديد من الفوائد للجسم بشكل عام وبوجه التحديد البشرة، فيعزز عصير الفواكه من نشاط وصحة الجسد، لما تحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات تعزز صحة الجسم والبشرة والشعر.

ولأنه يحتوى على كمية كبيرة من الفواكه المختلفة مثل الموز والفراولة والمانجو والبرتقال وجميع الفواكه الأخرى.  

يحتوي عصير الفواكه على فيتامين س وج، والفيتامينات الأخرى التى تعزز صحة الجهاز الهضمى وتحد من الالتهابات والقرح، كما يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الاصابة بالفيروسات والعدوى.

 يحتوى على كمية كبيرة من الخصائص والفيتامينات، التى تساعد على علاج نزلات البرد والأنفلونزا، يعزز صحة العظام والمفاصل والحد من الإصابة بالهشاشة.

 يساعد عصير الفواكه على خفض الكوليسترول السيء ومحاولة الحفاظ على ضغط الدم وبالتالي يعزز صحة القلب ويحميه من الجلطات، ويعزز صحة البشرة ونضارتها وحمايتها من البقع الداكنة والكلف، كما أنه  يعزز صحة الشعر وحمايته من التساقط والتلف وتعزيز فروة الرأس.