مش جينات بس.. هذه قائمة أخطاء تعجل من ظهور الشعر الأبيض

حين يبدأ الشعر الأبيض فى الظهور لدى النساء يصبح الآمر كابوسا لديهن خاصة وأنه سيتطلب صبغ الشعر الأمر الذى يصيبه بإرهاق وتلف مبكرا، ولكن ظهوره ليس فقط بسبب جينات وراثية، حيث أن العامل الوراثي من جانب الاب أو الام ربما قد ظهر لاحداهما أو كلاهما شعرا أبيض في سن مبكرة، ولكن هناك أخطا تقع بها النساء تعجل من ظهوره خاصة فى البدايات المبكرة من الشباب فى العشرينيات والثلاثينات من العمر، ويعرضها لكم "صوت الأمة"، لتوخى الحذر من الوقوع فيها.

ومن أسباب التعجيل بظهور الشعر الأبيض مبكرا، نقص الفيتامينات خاصة فيتامين "ب" فهو يعمل على حماية الشعر من التلون، أو اضطرابات الغدة الدرقية الذي يكون أحد أعراضه الجانبية ظهور الشعر الأبيض مبكرًا،إضافة إلى  تعريض الشعر لحرارة عالية مثل تلك المنبعثة من السيشوار وأجهزة فرد الشعر فهي تؤثر على الشعر بشكل سلبي، وكذلك تعريض الشعر لأشعة الشمس، لذا ننصح بعدم تعريض شعركِ لفترة كبيرة للشمس وارتداء بونيه أو قبعة.

و استخدام الماء الساخن بشدة يؤدى لظهور الشعر الأبيض مبكرا، لذا يٌنصح بغسل الشعر بماء بارد أو فاتر، واستخدام بلسم مرطب، ما يساعد على تعزيز نمو الشعر الجديد، إضافة إلى استخدام مستحضرات لا تحتوي على البيوتين، فهو يحافظ على صبغة الشعر وسواد لونه، لذا استخدمي مستحضرات تحتوي على البيوتين، وتناولي كذلك أطعمة تحتوي عليه، مثل الشوفان واللوز.

ومن الأسباب التى تعجل فى ظهور الشعر الأبيض مبكرا، استخدام زيوت غير طبيعية لتغذية الشعر، لذا احرصي على وضع زيوت طبيعية مغذية للشعر، التي تساعد عل تقوية بصيلات الشعر، وتقلل من نسبة ظهور الشعر الأبيض، وكذلك أيضا من الأسباب استخدام الصبغات لتلوين الشعر، فالأفضل هو استخدام الحناء بدلا من الصبغات فهي تحتوي على أعشاب طبيعية ومواد تساعد على تقليل ظهور الشعر الأبيض، كما أنها تغطي ذلك اللون الأبيض، أما الأمونيا التي تكون موجودة في تركيبة صبغات الشعر فهي تعمل على تعجيل بظهور الشعر الأبيض.

أما من العوامل النفسية التى تؤدى لظهور الشعر الأبيض هو الضغط العصبي المستمر، فالوقوع تحت الضغط العصبي الضغط العصبي والتوتر يعجلان بظهور الشعر الأبيض، لذا فإن جلسات التأمل تعيد التوازن الكيميائي للجسم والعقل، وتساعد عقلكِ على الاسترخاء والهدوء، وأيضا هناك أسباب هامة تؤدى لظهور الشعر الأبيض وهو الإفراط في تناول "الفاست فوود"، فتناول الأكلات السريعة عدم اتباع نظام غذائي صحي والاعتماد على الوجبات السريعة يعملان على زيادة سرعة الترسيب، التي تعجل بالشيخوخة وتسبب ظهور الشعر الأبيض.