1 - الراحة المستمرة.
2- الإكثار من تناول السوائل لتهدئة التهاب الحلق.
3 - تناول المضادات الحيوية بشرط أن يتم عرضها على طبيب متخصص أولا.
4 - الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي كـ«البرتقال، والسبانخ، والجريب فروت، والكيوي، والأناناس، والتوت، والطماطم، واللفت، والبروكلي».
5 - تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل «اللحم الأحمر، صدور الدجاج بدون جلد، والبيض، والحمص، والسبانخ، ووالبروكلي».
6 - تناول معلقتين من العسل الأبيض لإيقاف السعال.
7 - تناول فيتامين c والزنك قبل الولادة، والذى يحمى الأم من الأنفلونزا.