مهمة لتنشيط الدورة الدموية لطفلك.. فوائد السباحة لجسم الإنسان
الثلاثاء، 02 أكتوبر 2018 12:00 ص
السباحة
تعد ممارسة الرياضة بشكل منتظم من أهم الأشياء التي يجب اتباعها من قبل عموم الناس يوميًا، وبالأخص الأطفال حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية وحمايتهم من الأمراض.
وبحسب موقع Livestrong، يحتار الامهات فى اختيار الرياضة المناسبة لأطفالهم والتى تساعدهم على استكمال حياتهم بصورة طبيعية، حيث أكد أن السباحة من افضل التمارين الرياضية التى تساعد على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض، فضلًا عن أنها ترفع من الروح المعنوية وتعزز الصحة النفسية.
ومن فوائد السباحة تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على صحة القلب والشرايين والأوردة، وتعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الأمراض ، وتحارب الربو والتهاب الشعب الهوائية، ومعالجة التهابات المفاصل وتقوى العضلات وتسكن الألم الناتج عنها.
كما أن السباحة تقلل التوتر والأرق وتساعد على النوم الهادئ، فيما تقوى من عضلات الجسم الضعيفة وتحمي الإنسان من الأمراض والروماتيزم، فضلًا عن حرق السعرات الحرارية ومحاربة السمنة وإنقاص الوزن.
يحتار الامهات فى اختيار الرياضة المناسبة لأطفالهم والتى تساعدهم على تنشيط الدورة الدموية وحمايتهم من الامراض ، ووفقًا لما ذكره موقع
موضوعات متعلقة..
5 نصائح لوقاية شعرك من التلف بسبب وضع الكلور بحمامات السباحة
بعد إنقاص وزنها للنصف.. "كارلي "تحقق حلمها في تسلق الجبال والسباحة في البحار
