ومن النوم ما قتل.. الاستيقاظ بعد 15 ساعة يحتاج استشارة الطبيب
الأربعاء، 26 سبتمبر 2018 01:00 م
معدلات النوم الطبيعية تتراوح بين 6 و8 ساعات، إلا أنه هناك أشخاص يحتاجون للنوم أكثر من 10 ساعات، ويشعرون عند الاستيقاظ لنوم ساعات أخرى، وهذا مرده إلى أسباب صحية مختلفة، قد تكون مشاكل بالغدة الدرقية، أو مرض القلب وفقاً لما قاله موقع "healthline".
قال الموقع في تقرير له إن من يمتد عندهم النوم لمدة أكثر من 15 ساعة، فلديه ممشكلة صحية ليست بسيطة وعليهم مراجعة الطبيب وإجراء فحوص شاملة، فمن مسببات النوم لفترة طويلة توقف التنفس أثناء النوم، والاكتئاب، والآثار الجانبية لبعض الأدوية.
النوم لفترات طويلة ليس علاجاً لأي مرض كما يعتقد الكثيرون، بل قد يسبب آلاماً في الظهر والرقبة، فضلاً عن أنه يسبب زيادة الشعور بالقلق، وانخفاض طاقة الجسم، ومشاكل بالذاكرة، والصداع، والبدانة، وداء السكري، =وألم في الظهر.
يحتاج المريض الذى ينام لساعات طويلة إلى إجراء الفحوصات الطبية لمعرفة الأسباب الصحية وراء تغير عادات النوم، وتحديد طرق العلاج.
تعرف على أضرار النوم غير المنتظم
