هل تعاني من النسيان المستمر؟.. تدريبات تنشيط الذاكرة الحل
الثلاثاء، 11 سبتمبر 2018 02:00 ص
تنشيط الذاكرة
نصحت أبولين هنرى طبيبة الأعصاب فى جامعة باريس، الأشخاص الذين يعانون من النسيان مما ينغص عليهم حياتهم، بضرورة تدعيم الخلايا العصبية فى المخ عن طريق القيام ببعض التدريبات اليومية .
وتعد قراءة بعض أبيات الشعر وترديدها لمدة دقيقتين بهدف حفظها، من بين التدريبات اليومية اللازمة لتنشيط الذاكرة، كما يمكن كتابتها على ورقة وترديدها بصوت مرتفع مما يساعد على تنشيط الذاكرة البصرية والسمعية .
كما يجب تذكر كل الأحداث اليومية التى مرت على الإنسان قبل النوم ومحاولة تذكر التفاصيل والأحداث اليومية، وتتم الاستعانة ببعض الحروف لتكوين جمل مفيدة للتذكرة بعد فترة، وذلك لتنشيط الذاكرة بصورة يومية.
موضوعات متعلقة..
القهوة تنشط ذاكرة المرأة و البرامج الترفيهية تخفف عنها أعباء المسؤولية الشاقة.
نبات المورينجا صاحب الفوائد الهائلة يغذي الجلد والشعر ومنشط للذاكرة ومضاد للأكسدة
