مش لضعاف النظر فقط.. هل تعلم أن الجزر مع العسل يدعم الجهاز المناعي في جسم الإنسان؟

«الجزر» يعد من أهم الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، فهو يحتوى على مضادات أكسدة بنسبة عالية وفيتامين (أ) المهم لصحة الإنسان، ونجد أن الأشخاص الحريصين على تناوله بشكل دائم يتمتعون بصحة عالية.

وفي حالة إضافة العسل الأبيض عليه أو تناوله معه، يعملان على تقوية الجهاز المناعة بشكل كبير، ذلك يرجع إلى خصائص كل منهم، التي تدخل على الجهاز المناعي للجسم بشكل مباشر، وترفع مستواه بشكل كبير، ذلك وفقا لما أشارت إليه الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة.

وأضافت استشارى السمنة والنحافة إلى أنه على الأمهات الإكثار من إعطاء أطفالها الكثير والكثير من الجزر المضاف إليه العسل الأبيض لتقوية جهازهم المناعى، والحد من إصابتهم بالأمراض المناعية كنزلات البرد، خاصة الذين يذهبون للمدارس.

وأشارت آمال فتحى إلى أن تناول الجزر المضاف أليه العسل الأبيض يحمى الجلد والبشرة من الجفاف، وذلك يرجع إلى خصائصها المهمة.

وقدمت استشارى السمنة والنحافة طريقة تناول الجزر مع العسل الأبيض، وهى:

قومى بسلق جزرة متوسطة الحجم، ثم افرميها جيدا بالشوكة وأضيفى إليها ملعقتين من العسل الأبيض، واجعليها وجبة أساسية لطفلك فى اليوم، إما فى الإفطار أو فى العشاء.