فوائد وأضرار «زيت السمك» للحوامل والأجنة.. تعرف عليها

«تحسين الصحة العامة، ومقاومة الأمراض، ونضارة البشرة، والشعور بالطاقة والحيوية»، كلها من الفوائد الشائعة عن استخدام زيت السمك أو مايعرف بإسم «أوميجا 3»، ولكن ماتأثير استخدام وتناول زيت السمك على الأطفال والسيدات الحوامل؟، لاسيما بعد أن أظهرت الدراسات الحديثة أن أطفال النساء اللواتي كن يتناولن مكملات زيت السمك أثناء الحمل يحصلون على وزن صحي أسرع خلال السنوات الست الأولى من حياتهم بخلاف غيرهم ممن لم يتعرضوا لتلك المكملات.

فوائد عدة يوفرها مكمل الأوميجا 3 للسيدات الحوامل أبرزها:

- تثبيت الأجنة في الأرحام، والمساعدة على استقرار حالتها إلى أن يحين موعد الولادة الطبيعي.

- يساعد على تجنب الاكتئاب الذي قد يصيب المرأة بعد الولادة.

- يساعد على التغذية الكاملة للجنين في الرحم، ويقلل من أخطار الإصابة بالإجهاض، ويزيد من وزن الجنين، ويجعله أكثر قوة.

- يقي الأم والطفل أمراض ضعف التنفس بعد الولادة خاصة أن مناعة الطفل بعد الولادة تكون قليلة، ويمنع السعا والاحتقان.

- مفيد لبناء خلايا دماغ الجنين، وتطوير نمو العينين والمخ لاحتوائه على فيتامين DHA المسؤول عن نمو خلايا العين والمخ.

ووفقا لموقع «MedicalXpress»، الطبي الأمريكي، إنه بحسب بعض الدراسات والأبحاث فإن الأمهات الذين تناولوا مكملات زيت السمك خلال المراحل المتأخرة من الحمل، كان لدى أطفالهن مؤشرات كتلة الجسم أعلى ولكن في الست سنوات الأولى لم يكتسبوا أي دهون أكثر من الأطفال الآخرين، كما أظهرت الدراسات التي أجرت على الحيوانات أن النظام الغذائي بزيت السمك أثناء الحمل يؤثر على نمو الخلايا الدهنية.