الضحك يطيل العمر ويحمي القلب.. الفوائد الصحية العشر للضحك (فيديو)

هل أنت من أصحاب الضغط المرتفع؟ هل تعاني الإجهاد والتوتر والضغط النفسى والعصبىي؟ هل تعاني من الأمراض الجلدية وظهور التجاعيد؟ إليك الحل للتخلص من تلك الأمراض وغيرها، فقط لكن كان بإمكانك أنت تضحك بحسب ما ذكره  موقع gaiam.

يقول الموقع، إن للضحك فوائد عديدة على الصحة النفسية والجسدية، أبرزها في عدة نقاط كالتالي:

- مرضى الضغط

الضحك مفيد جدا لمرضى الضغط المرتفع لأنه يؤدى لخفض ضغط الدم، وبالتالى يحد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطة والنوبات القلبية.

- الإجهاد والتوتر

يقلل الضحك من الإجهاد والتوتر والضغط النفسي والعصبي، لأنه يرفع هرمون السعادة ويشعرك بالاسترخاء والهدوء.

- التهابات المفاصل

الضحك يحسن من صحة العضلات والمفاصل ويزيل الالتهابات ويسكن الآلام.

- تصلب الشرايين
الضحك يحسن صحة القلب ويحافظ عليه من الأزمات القلبية وتصلب الشرايين.

- أمراض الشيخوخة
 

يحافظ الضحك على صحة الجهاز العصبى ويحميه من أمراض الشيخوخة مثل الخرف وألزهايمر.

-  حماية الجهاز المناعي

الضحك يحافظ على صحة الجسم والجهاز المناعي ويحميه من الأمراض والأوبئة.

- الأمراض الجلدية

يساعد الضحك على علاج الأمراض الجلدية ويحد من ظهور التجاعيد.

- هشاشة العظام

الضحك يحافظ على ارتخاء العضلات ويحميها من هشاشة العظام.