احذر.. نقص فيتامين "ك" في الجسم يهددك بهذه الأمراض

فيتامين K  من أكثر الفيتامينات التي تمنح الجسم الكثير من الفوائد الصحية، ولا يعلم معظمنا تلك الفوائد، ولا يعرف أحد شيئًا عنه سوى أنه يقلل من رغبتنا في تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، ولكن عقب الإطلاع على السطور التالية حتمًأ سيتغير الأمر كثيرًا، وسنهتم كثيرا بالأطعمة الغنية بهذا الفيتامين الهام.

فكما جاء في موقع "هيلث" الأمريكى، فهناك مجموعة من الأمراض التي لا يمكن الإصابة بها في حال الحفاظ على تناول الأطعمة الصحية وإدراج فيتامين "ك" ضمن البرنامج الغذائي الخاص بنا، وفى تلك الحالة يمكن الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية الصحية والعديد من العمليات الأخرى التي تجري داخل الجسم.

فكما جاء في الموقع، فهناك مجموعة من المشاكل الصحية المتعلقة بنقص فيتامين K، والتي يأتي على رأسها الآتي:

هشاشة العظام

تسوس الأسنان

تكلس الشرايين

توسع الأوردة

أمراض القلب والأوعية الدموية

الخرف ومشاكل مختلفة تتعلق بالمخ

الالتهاب الرئوي والأمراض المعدية الأخرى

سرطان الدم

سرطان الكبد والبروستاتا والرئتين

إذا كنت مازلت تعتقد أن فيتامين K ليس بنفس أهمية الفيتامينات A و B و C و D و E ، فمن الأفضل التفكير مرة أخرى.