ابتسموا تصحوا.. كيف يحميك الضحك من الانفعالات الضارة؟

«هل تشعر بالوحدة؟ هل تواجه مشاكلك منفردا ولا تجد من يشيل عنك حمل الحياة؟ عليك إذن ببداية الضحك والابتسام».. هكذا نصح جان بيليسيه، عالم النفس الفرنسي، والخبير في الطب الصيني التقليدي في أحدث كتبه التى نشرت عن دار نشر فرسنت الفرنسية بعنوان الطب الصينى للذين لا يجدون من يساعدهم فى التغلب على المشاكل .

عالم النفس الفرنسي أوضح أن كل انفعال يؤثر على عضو في الجسم، مثلا نجد أن الغضب يضر الكبد، والحزن يؤثر على الرئة والخوف على وظائف الكلى، والفرح على القلب، لذلك يجب عليك التفكير جيدا في عمل توازن بين انفعالاتك.

ويكمل في كتابه « كن حريصا على الابتسام والتمتع بالسلام الداخلي والخارجي، ما يتطلب تعلم الابتسام لتصبح الابتسامة جزءا لا يتجزأ من شخصيتك».