سحورك عندنا.. البيض نجم سحور الليلة قدميه بالجبن والخضروات
الإثنين، 21 مايو 2018 10:00 م
سحورك عندنا
عفاف السيد
"صوت الأمة" تقدم يوميا وجبة سحور غير تقليدية بمكونات مختلفة حتى لا يمل الصائم من تناول الفول والأجبان يوميا ومع هذه الاختيارات لابد من الاهتمام بتقديم الخضروات وخصوصا الورقية والبروتين في هذه الوجبة لتؤمن للجسم المياه والطاقة اللازمة في نهار اليوم التالي.
يعد البيض من أهم مصادر البروتين ويساعد في زيادة الطاقة للجسم وأيضا يساهم في تخفيض الوزن وعلي مائدة سحور اليوم سيكون البيض هو النجم ويمكن لربة الأسرة الاعتما عليه في تقديم سفرة مختلفة وتنويعات لأطباق مع الجبن والمخبوزات.
موضوعات متعلقة..
سحورك عندنا.. بطاطس محشية خليط الجبن والزيتون وفول بخلطة الفلفل الحلو
