«علشان تصوم من غير عطش».. اعرف فوائد عصير الأناناس في السحور

من أكثر المشاكل التي قد نعاني منها في شهر رمضان، هي«العطش» خاصة إذ كانت درجات الحرارة مرتفعة بجانب حركاتك المعتادة أثناء اليوم، لذلك نبحث جميعًا على السحور عن المشروبات، التي تساعدنا في تكملة اليوم، دون الشعور بالعطش أو الإرهاق أو التعب الذي قد يصيب المعدة نتيجة قلة الماء.

لذلك تعرف على فاكهة «الأناناس» في هذا المجال، فمن وجهة نظر غذائية، إنها واحدة من أكثر الفواكه المغذية، ليس فقط بسبب محتواها من الفيتامينات والمعادن، ولكن أيضًا لأنزيماتها ومضادات الأكسدة والألياف، بفضل خصائصه الطبية، يعتبر علاجًا شائعًا للالتهابات ومشكلات الجهاز الهضمي والمضاعفات الأخرى، لذلك يختار بعض الناس تحضير ماء الأناناس لتحقيق أقصى استفادة من كل ما تقدمه، من اللب إلى قشرته.

½ الأناناس مع قشرة

4 أكواب ماء (لتر واحد)

تجهيز

مكعب الأناناس دون تقطيعها من قشورها

ضع المكعبات في وعاء مع الماء وأتركها تغلي على نار خفيفة، 5 دقائق

اتركه للراحة في درجة حرارة الغرفة أو حتى تبرد المياه

شرب هذا المشروب على الإفطار والسحور، يمكن أن يقدم فوائد صحية كبيرة للجسم أثناء الصوم، في حين أن العديد من الناس يختارون شرب ماء الأناناس كعلاج، يمكن أن يكون في الواقع إجراء وقائي رائع لبعض المشاكل التي يمكن أن تتعرض لها خلال شهر رمضان.