شهر رمضان فرصة للتمتع ببشرة صحية.. الاقلاع عن التدخين وأقنعة طبيعية

الجو الهادئ والروحاني يمكن أن يعمل مفعول السحر في البشرة وهو ما يحققه شهر رمضان ويمكن أن تزيد هذه الفرصة بالاقلاع عن التدخين نهائيا والذي يعطي بدوره الفرصة الكاملة لبشرة صحية  علاوة علي تناول الطعام الصحي واستخدام مستحضرات مناسبة لنوع البشرة والحفاظ علي روتين النظافة اليومي وقدم موقع "لايف هيك" طرق  تساعد علي جمال ونضارة البشرة وهي..

 

الاقلاع عن التدخين نهائيا

شهر رمضان فرصة سنوية للتخلص من أسوأ العادات التي يمكن أن تؤثر علي الصحة عامة والبشرة خاصة، وإذا نجحت في التخلص من هذه العادة خلال شهر رمضان، يمكنك التخلص منها نهائيا بالإرادة، حيث يعمل التدخين علي ضيق الأوعية الدموية ويعمل  هذا علي عدم تدفق الدم بصورة كبيرة  كما يؤثر التدخين أيضا علي انتاج الكولاجين والإيلاستين، المهمين للجدل والبشرة مما يجعل الجلد يبدو متجعدا وغير ناضر . 

 

أنظمة غذائية 

الجمال والنضارة تبأ مع تناول الغذاء الصحي الغني بالخضروات والفاكهة والبروتين الخالي من الدهون والحبوب الكاملة فيمكنك الاعتماد علي وجبات تحتوي علي هذه المكونات في رمضان حتى تساعدك علي نضارة وجمال الوجه مع كثرة شرب المياه ما بين الإفطار والسحور .

 

واقي حماية من الشمس 

إذا دعتك الظروف إلي الخروج في ساعة الذورة يمكنك أن تغلفيوجهك بواقي الشمس للحماية من  الآشعة فوق البنفسجية  التي تتلف الجلد وتجعله باهتا 

 

استخدام منتجات مناسبة

مستحضرات التجميل التي يدخل في تركيبها ميجات ميميائية تضر بالبشرة وتجعلها باهتة يمكك الاعتماد  علي الماسكات الطبيعية والزيوت الطبيعية لتجميل البشرة خلال شهر رمضان للحفاظ علي رونقها وجمالها .