لو شعرت بالصداع بعد الإفطار بلاش أدوية وتناول طبق فواكه مشكلة موز وبطيخ وأناناس

عندما يتعلق الأمر بالصداع أو ما يتبادر للذهن من أسباب هو الإجهاد  والتوتر  والنظام الغذائي السيء كما أن الأشخاص الذين توقفوا عن التدخين مؤخرا أو يستهلكون الكثير من الكافيين هم أيضا عرضة للصداع ، وفي شهر رمضان يمكن للصائم أن يشعر بالصداع  في وسط النهار لبدء انخفاض مستويات السكر  وبعد الإفطار نتيجة لتوجيه الطعام والدم إلي المعدة ،تعرف على الأطعمة، التي يمكن أن تساعدك في ذلك وفق موقع «هيلث».

خيار

 

البطيخ

 

البطاطس

 

الموز

 

أناناس

يمكن أن يكون الأناناس طعامًا رائعًا للصداع، حيث انه فاكهة تحتوي على إنزيم طبيعي يعرف باسم البروملين، يساعد بشكل كبير على الحد والتخفيف من ألام الصداع.