جلسات الساونا لأربع مرات اسبوعيا تقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 60%

الأبحاث لن تتوقف ابدا لخدمة البشرية ، وهناك دراسات سابقة أكدت أن مستخدمي الساونا المتكررين لديهم معدلات أقل من أمراض القلب والخرف، مقارنة مع عدد قليل من المستخدمين، كما أن هناك أيضا أدلة على انخفاض ضغط الدم بين الأشخاص، وجعل الأوعية الدموية أقل صلابة وأكثر استجابة لتدفق الدم

وتوصلت دراسة فنلندية حديثة إلى أن البالغين الأكبر سنا الذين يحبون الاستلقاء تحت حرارة جلسات (الساونا) قد يكونون أقل عرضة للإصابة بسكتة دماغية.

ووجدت الدراسة - التي شارك فيها أكثر من 1600 شخص فنلندي - أن من تعرضوا للساونا أربع مرات في الأسبوع على الأقل كانوا أقل عرضة بنسبة 60 % للإصابة بسكتة دماغية خلال السنوات الخمس عشرة التالية، مقابل الأشخاص الذين لديهم جلسة ساونا أسبوعية واحدة فقط.

وتعد فنلندا مهد صيحات الساونا التقليدية، التي تنطوي على الجلوس في غرفة مليئة بالحرارة الجافة في درجات حرارة أعلى 160 درجة فهرنهايت، ويعد حمام الساونا متأصلا في الثقافة الفنلندية.

وقال الدكتور ديفيد كونتسور، الباحث في جامعة بريستول في بريطانيا إن حمامات البخار التقليدية تفيد صحة القلب والأوعية الدموية للأشخاص. في منتصف العمر وكبار السن