تناول الفلفل الأسود في الصباح يساعد في إنقاص الوزن ويحرق الدهون

 

يحتوى الفلفل الأسود على كميات وفيرة من فيتامينات «أ، ج ، ك» كما يساعد عند إضافته على الوجبات الغذائية اليومية على حرق السعرات الحرارية الزائدة بعد تناولها لساعات طويلة، كما يمنع إنشاء خلايا دهنية جديدة و قمع تراكم الدهون.

 

وأوضح نيامي أجارول، خبير التغذية فى جامعة «نيودلهي»، أن استهلاك ما بين حبة إلى حبتين من الفلفل الأسود الصحيح كل صباح يعمل على رفع معدل التمثيل الغذائى وحرق الدهون فى الجسم .. كما يمكن إعداد مغلى مسحوق الفلفل الأسود وتناوله كشاى للحصول على الفائدة القصوى منه.

 

كما أشارت الأبحاث إلى إمكانية إضافة القليل من مسحوق الفلفل الأسود على منتجات الألبان، أو مشروب النعناع المنعش فى الصيف، مما يسهم بصورة مباشرة على خفض وزن الزائد، فضلا عن الحصول على أمعاء صحية ومناعة مرتفعة.. تعمل إضافة قطرات من زيت الفلفل الأسود النقى بنسبة 100% فى كوب من الماء و استهلاكه قبل وجبة الإفطار على فقدان الدهون الزائدة.

 

أكدت الأبحاث الطبية الحديثة احتواء الفلفل الأسود على مركبات طبيعية تعمل على مكافحة الدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول المرتفعة.. كما يعمل على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد فى الجسم والحد من تشكيل خلايا دهون جديدة فى الجسم.