لتقليل شعورك بالوحدة.. التقط صورة سيلفي يوميا وانشرها على الإنترنت

أشارت دراسات اجتماعية سابقة إلي خطورة الصور السيلفي والإفراط في نشرها علي وسائل التواصل الإجتماعي  ما سبب لهم بعض المشاكل النفسية ، 

أشارت دراسة حديثة إلى أن التقاط صورة واحدة يوميا تسعد صاحبها، وأن نشر الصور علي وسائل التواصل الإجتماعي لمدة شهرين يمنح الناس شعوراً بالرضا، ويعزّز تفاعلهم مع الآخرين ويجعلهم يشعرون بمزيد من التفاعل مع محيطهم كما يشجع من يعاني الوحدة الخروج من المنزل ومحاولة التقاط الصورة في مكان خارج المنزل 

وقال أحد المشاركين فى الدراسة: " بعد أن توقفت عن العمل بعد التقاعد اخذت وقتا كثيرا للتأقلم مع هذا الوضع الجديد، وفكرت في تسجيل أيامى  ولجأت إلى عالم الصور بشكل أساسي". 
ويعتقد الباحثون أن إنشاء روتين حول التقاط صورة يومية قد يساعد فى محاربة الوحدة.. وفى معرض حديثه عن الكيفية التى جعلتهم أكثر وعيا ، قال مشارك آخر: "لقد كان التصوير الفوتوغرافى هو الذي احرجني من حالة الوحدة لأنه أجبرني على النظر إلى العالم مرة أخرى".
ويعتقد الباحثون أن تحديد هدف التقاط صورة كل يوم يساعد الناس على أن يكونوا أكثر نشاطًا ، على سبيل المثال ، إذا ما ذهبوا فى نزهة للحصول على لقطة معينة.