يرطب الجلد وينشط الكولاجين في الجسم ويزيد من نسب أوميجا 6 و9 .. زيت الأفوكادو

تعتبر مادة الكولاجين من المواد الهامة التي توجد في الغضاريف ونقصها يؤدي إلي مشاكل في خشونة الركبة وضعف بالأسنان وجفاف الجلد ومن أهم الأطعمة التي تزيد من هذه المادة المهمة فاكهة الأفوكادو 

ذكرت دراسة أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين فى جامعة (باريس) أن زيت ثمرة (الافوكاتو) لديها العديد من الفوائد فهي تعمل على ترطيب الجلد الجاف، خاصة الوجه، وذلك لاحتوائه الزيت لى حمض الزيوت الدهنى، كما أنه ينشط عملية إنتاج الكولاجين .

وأشارت الدراسة إلى أن زيت (الافوكاتو) يقوى ويجدد الأحماض الدهنية الأساسية مثل (أوميجا – 6 و9)، كما أنه غنى بمضادات الأكسدة مثل فيتامين (هـ) وهرمون (البروجسيترون)، اللذان يساعدان على مكافحة الشيخوخة المبكرة عن طريق امتصاص جزء من الأشعة فوق البنفسجية وإضعاف الجذور الحرة.