«نظام غذائي متوازن».. كيفية علاج البشرة الجافة لمرة واحدة وإلى الأبد

يعد«الجلد»من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث أنه يحمينا من جميع أنواع العوامل الخارجية، وبسبب التعرض لأشعة الشمس والمنتجات الكيميائية وتغيرات درجة الحرارة، فإن الجلد يعاني من تغيرات في التركيب والتكوين، لذلك نحن بحاجة إلى علاج البشرة الجافة حتى تعمل بشكل صحيح.

نحتاج إلى العناية ببشرتنا، حتى تعمل بشكل صحيح وتحمينا بشكل كامل، ومعظم حالات الجلد الجاف تنتج عن عدم الاعتناء بها بشكل صحيح، باستخدام الصابون العدواني، وعدم استخدام المرطبات أو الحماية من أشعة الشمس، لذلك إليك بعض الأفكار التي تساعدك على إنهاء الجفاف في خطوة واحدة، وفق موقع«بيوتي».

حمية صحية

إتباع نظام غذائي متوازن هو مفتاح الصحة العامة، وليس الجلد فقط، تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالفيتامينات سيساعد على ترطيب بشرتك من الداخل، مما يمنح بشرتك وهجا صحيا، بالإضافة إلى ذلك كمية المياه التي تشربها في اليوم هي أيضًا مسألة مهمة.

 تقشير

على الرغم من أن العديد من الناس يعتقدون أن التقشير يجف الجلد أكثر، إلا أنه يساعد في الواقع على نعومة البشرة وتجديدها، وبالتالي ترطيبها بفضل حقيقة أنها تقضي على خلايا الجلد الميتة، فاستخدم مقشرك المفضل سواء كان الملح أو السكر أو القهوة.

زيوت

من المعروف أن الزيوت تحتوي على الفيتامينات والمواد الغذائية، والتي تعتبر مهمة لمكافحة الجلد الجاف، أضف ملعقة طعام إلى مرطبك اليومي، سيعطي تأثيرات ترطيب إضافية ستعمل بشكل رائع لبشرتك، استخدم الكريم على المناطق الأكثر جفافاً في بشرتك مرة أو مرتين في اليوم.