لو عندك أرق ... العطور الطبيعية تحقق لك الاسترخاء والهدوء

الخميس، 12 أبريل 2018 01:00 ص

العطور الطبيعية

رانيا سعد الدين

تشكو الكثيرات من أعرض الأرق في المساء سواء بسبب أو بدون سبب يذكر، وهنا يأتي دور العلاج بواسطة ، " الأروماثيرابى" الذي نعتمد فيه على تأثير العطور على جهازنا العصبي

تقول خبيرة التجميل " مها سامي " علم " الأروماثيرابى" يمكن من خلال تعليماته الحصول على أجواء هادئة ونقية تجعل الجسم في حالة هدوء واسترخاء على الدوام

1- نثر عطور الورد واللافندر على السرير قبل النوم تجعل الأعصاب أكثر هدوء واتزان

2- إضافة قطرات من زيت الياسمين إلى الحمام الدافئ يجعل العضلات في حالة استرخاء وقادرة على الدخول في النوم سريعا

3- عطر الفانيليا البارد عند نثره في أرجاء الغرفة يجعلنا نشعر بنسمات باردة ورطبة تحول حرارة الغرفة إلى برودة وتجعل النوم والاسترخاء أفضل بكثير

4- رائحة الليمون والبرتقال في الصباح تمنح الجسم النشاط ، مما يترتب علية نوم عميق في المساء

موضوعات متعلقة..