احمي نفسك من التجاعيد بروتين بسيط ..إزالة الماكياج وترطيب البشرة

التجاعيد حلم مزعج وكابوس لكل السيدات دون أي استثناء، وبدأت الفتيات في سن صغيرة يشعرن بهذا الهاجس والقلق من الزحف المبكر للتجاعيد، ولتجنب ظهورها  لابد من الانتباه مبكرا إلى بعض التصرفات التي تعجل منها، كذلك إهمال البشرة يعد من الأسباب الرئيسية، ولمعرفة المزيد قدم موقع"ويكي هاو" كل ما يتعلق بهذا الأمر من خلال اتباع الآتي:

أولا: أهم النصائح لحماية البشرة من التجاعيداتباع نظام غذائي صحي، مع المحافظة على تناول الخضراوات و الفواكه و الألياف.

الاهتمام بتقشير البشرة مرة كل أسبوع على الأقل، لكي يتم التخلص من طبقة الجلد الميتة، ولتجديد حيوية البشرة.

تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر لاحتوائها على الأشعة البنفسجية الضارة، وينبغي استعمال كريمات الوقاية من أشعة الشمس عند التعرض لها.

ترطيب البشرة بكريمات الترطيب للمحافظة عليها من الجفاف، فاحرصي على اختيار النوع المناسب لبشرتك، ويكون ذا نوعية مضمونة وجيدة.

شرب كمية كافية من الماء لمنع جفاف البشرة.

إعطاء الجسم القدر الكافي له من النوم و الراحة.

الحرص على إزالة الماكياج خاصة قبل النوم، وتنظيف البشرة.ماسك لحماية البشرة من التجاعيد:

قناع جوز الهند:

زيت جوز الهند من المرطبات الجيدة و المرممة لطبقات الجلد المتآكلة، وفيتامين E من أهم الفيتامينات المرطبة المحاربة للشيخوخة وعلامات التقدم في السن، ويمكنك من خلال خلطهما صنع كريم مرطب ببيتك ينافس الكريمات الباهظة الثمن عن طريق وضع كمية من زيت جوز الهند مع فيتامين E.