"مش نهاية العالم" لو عشتي تجربة عاطفية قاسية.. كوني قوية وإليك هذه النصائح

الحب من أجمل المشاعروالاحاسيس التي يعيشها أي شخص ،كذلك من أسوأ ما يكون هو الشعور بالانكسار عند الخروج من علاقة عاطفية فاشلة، خاصة لدى  الفتيات لأنهن صاحبات عاطفة جياشة، والكثيرات يصبن بالإحباط وبالحزن، وكأن العالم قد انتهى، لكن هذا غير صحيح فهي مجرد مشاعر مؤقتة، ولابد من تجاوزها والنظر للأمام، لأن الحياة بمنتهى البساطة لا تقف على أحد.

ومع ذلك لابد من أن يكون هناك بعض الدعم لنسيان هذه التجربة التي ربما في يوم من الأيام ستكون درعا حامي لعدم الوقوع وتكرار نفس الخطأ، والأهم هو اتباع بعض النصائح التي ذكرها موقع"فاميلي شير" وهي كالآـي:

حاول نسيان الذكريات

لا تفكر دائما في ما مضى ولا تجلس بمفردك فكل هذا سيجعلك تتذكر الذكريات التي كانت تجمعكما سويا، وبدل من ذلك حاول الجلوس مع الأصدقاء أو العائلة ، أو القيام بنشاط معين.

مرافقة أصدقاء جدد

وسع من دائرة معارفك، وحاول التعرف على أصدقاء جدد، فهذا سيخلق نوعا من التغير، وسيجعلك تنسى ما حدث شيئا فشيئا.

عدم التعجل في الارتباط مرة أخرى

للخروج من تجربة سابقة، لابد من التأني قبل الدخول في علاقة عاطفية أخرى، فربما يكون الطرف الآخر غير مناسب.

احزن

خذ قسطك الكافي من الحزن، فلا بأس في ذلك، لكن لا يجب أن تجعل الحزن يتحول لاكتئاب أو مرض نفسي.

أداء تمارين رياضية

الرياضة هي من أجمل الحلول، حيث بعد ممارسة أي نشاط رياضي يشعر الإنسان بقدر من السعادة بسبب ما يفرزه الجسم من هرمونات، لذلك لابد من ممارسة الرياضة حتى ولو المشي لساعة يوميا.