لو بتمر بيوم صعب وتقيل.. تذكر هذه الأشياء وعدي

الحياة متقلبة ولا تسير على وتيرة واحدة فالتغير من حال لحال هو أمر طبيعي، وعند الفرح هناك طرق نعبر بها، لكن للأسف البعض لا يستطيع تحمل المواقف أو الأوقات الصعبة، لدرجة الإصابة بالاكتئاب، لذلك حاول موقع"لايف هاك" تقديم بعض الحلول، من خلال تذكر هذه الأمور في حالة التعرض أو المرور بيوم صعب بأي شكل من الأشكال، وذلك باتباع الآتي:

لم يعدنا أحد بأن الحياة ستكون ممتازة وكاملة.

النجاح لا يتحقق بين ليلة وضحاها.

لا يمكن تقدير قيمة الأيام الجيدة من دون المرور بأوقات عصيبة.

لا بأس من البكاء أحيانا، فهذا ليس دليلا على الضعف بل طريقة للتخلص من المشاعر المزعجة.

لا بأس في الشعور بالقلق بشكل دائم.

حياة الآخرين مهما بدت كاملة، ليست كذلك في الواقع.

طلب المساعدة يتطلب شجاعة كبيرة، ولذا لا يجب التردد في القيام بذلك.

كل شخص يستحق الحب و السعادة، وعند الغضب لابد من التفكير بشيء يسعدنا.