علشان تقوي ذاكرتك إليك هذه الأعشاب و النتيجة فعالة

مع كثرة ضغوطات الحياة أصبح الشخص معرض للنسيان، وهذا الأمر من الأمور الشائعة التي تزعج الكثير، ولهذا أسباب كثيرة بعضها يكون ناتج عن قلة فيتامينات معينة الجسم بحاجة إليها، وأحيانا لكثرة التفكير و القلق، وللتخلص من هذه المشكلة قدم موقع"بولد سكاي" بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تقوية الذاكرة وهي كالآتي:

الثوم

لا يخلو أي مطبخ من الثوم، فهو يدخل في كثير من أطباقنا اليومية، وقد أثبتت الدراسات أن النوم يساعد في إزالة الدهون المتراكمة في الشرايين، ما يؤدي إلى تدفق في الشرايين بسلاسة، كما أنه يقي من تكون الجلطات في المخ.

الزعتر

هو من الأعشاب ذات النكهات القوية، ويدخل في طهي البيتزا بالأخص، حيث يعطيها مذاقا طيبا، والزعتر يزيل السموم من الدم، كما أنه مضاد للالتهابات ويقي من العدوى.

الروزماري

هي من الأعشاب ذات النكهة الطيبة التي تغذي خلايا المخ، كما أنها تحسن التركيز.

الريحان

وهو من الأعشاب التي تقوي خلايا المخ، كما أنه يقلل من التوتر.

الجينسينج

يعتبر من الأعشاب التي تعزز من قدرة المخ وتمنع المشاكل المتصلة بالذاكرة.