في الشتاء حافظى على صحتك بالشاي بالليمون

قالت خبيرة التجميل الصحي " علا الجندي"،  أثبت الكثير من الدراسات فعالية كوب الشاي الممزوج بقطرات الليمون الطازجة في تقوية المناعة، ومحاربة نزلات البرد واستخدامه كمطهر للحلق أو غرغرة لكن يجب الانتباه عند تحضيره.

تضيف "علا الجندي" نقوم بتغطية كوب الشاي 5 دقائق بعد وضع الماء الساخن وعدم إضافة الليمون إلا بعد انخفاض حرارته.

كما يمكننا أيضاَ الاستعانة باللبان الدكر فهو أقوي منظف للصدر من البلغم و يعالج الحساسية المزمنة و الربو، يمكن استخدامه عن طريق نقع معلقة كبيرة في ربع كوب ماء و تغطيته من الليل للنهار، ثم تناولها مرتين خلال اليوم، وهناك طريقة أخرى،وهى خلط االعسل بالماء الفاتر و تغطية الكوب لمدة 10 دقائق ثم تناوله بعد ذلك .

ولعلاج الكحة بشكل فعال يمكننا تحضير كوب من الشمر - زهرة بابونج - حبة البركة - زعتر - روزماري -ينسون - لبان دكر - ورق جوافة.

نقوم بوضع 100 جرام من لبان الدكر و وضع 50 جرام من المكونات الأخرى، و حفظها لمدة 3 شهور، ويتم أخذ معلقة كبرى من هذا الخليط وودمجها مع ماء فاتر  وتغطية 10 دقائق ثم تحلي بالعسل.

ولتحضير أقوى مضاد الحيوي طبيعى : - معلقة عسل - نصف أو ليمونة كاملة - رشة جنزبيل - رشة ورق زعتر " أوريجانو " ربع معلقة كركم و نتناوله بالمعلقة.