8 أطعمة مفيدة بالمنزل لعلاج مشاكل المعدة .. الموز والأرز والثلج والدجاج

الأحد، 28 يناير 2018 08:00 ص

المعده

كرستين سامى

مشاكل المعدة أو ما يقال عنها انفلونزا المعدة هي عدوى في الأمعاء ، والمتسبب فيها هي الفيروسات والبكتيريا والطفيليات ، وتبدأ أعراضها بالحمى والغثيان والقشعره والتي تتحول إلى القئ والإسهال والآلام الشديدة في العضلات ، كما أنه يجعل الجسم يعانى من الجفاف بسبب القئ .

نقل عن "بولد سكاى" عند الإصابه بانفلونزا المعدة يفضل إراحة المعدة وتجنب الوجبات السريعة ، وزيادة كمية المياه لمنع جفاف الفم ، وتوجد بعض الأطعمة التي تكافح انفلونزا المعدة وتحسين حالة المعدة .

1- الموز:

يتم فقدان البوتاسيوم بسرعة عندما يكون لديك إسهال أو تقيؤ أثناء انفلونزا المعدة ، الموز يحتوي على البوتاسيوم وتناوله سيساعد على الحد من الإسهال واستبدال البوتاسيوم في جسمك.

2- الأرز:

عند الإصابة بانفلونزا المعدة ، الجسم يفقد المواد الغذائية عند القيء ، الأرز يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة التي هي وسيلة رائعة لتحل محل تلك العناصر الغذائية في أسرع وقت ممكن ، فأكل الأرز العادي لن يزعج معدتك.

4- مرق الدجاج :

عند الإصابة بانفلونزا المعدة يجب تناول رشفة من بعض الدجاج أو الخضار المطهى بالمرق ، وجود مرق الدجاج أو الخضار هو وسيلة رائعة للحصول على بعض البروتين والدهون، دون عناء معدتك أكثر من اللازم.

5- الثلج:

انفلونزا المعدة في مستوى شديد يصبح من الصعب جدا التعامل معها، ويجب بقاء المعده رطبة ، قوم بامتصاص بعض مكعبات الثلج التي من شأنها أن توفر جسمك بالماء الذي يحتاجه دون إخماد معدتك مع كم كبير من الماء.

6- صلصة التفاح :

صلصة التفاح هي واحدة من الأطعمة التي يمكن أن تستهلك عند الشعور بألم ، وذلك لأن صلصة التفاح تحتوي على البكتين، وهى الألياف القابلة للذوبان التي من شأنها ضمان جسمك يبقى رطب طوال مرضك، و يمكن أيضا تقليل الإسهال.

7- الدجاج :

الدجاج هو الغذاء الذى يمكن علاج انفلونزا المعدة ، و سوف يوفر لجسمك بعض البروتين، يمكنك أن تأكل الدجاج مع الأرز للقيمة الغذائية المضافة.

8- الفاكهه:

الفواكه هي وسيلة طبيعية لملء جسمك مع المغذيات ، لأن الفواكه توفر ما يكفي من الطاقة لمحاربة انفلونزا المعدة ، حاول تناول الفواكه التي مليئة بالماء وأقل حمضية مثل البطيخ والبرتقال والخوخ والمانجو.

موضوعات متعلقة..