أبرز الأطعمة التي تحارب القلق و التوتر (فيديوجراف)

مع ضغوطات الحياة اليومية، سواء بسبب العمل أو الدراسة، كل هذه الأمور تجعل من القلق و التوتر رفيقا للشخص، الذي قد يعرقل البعض من تمضية بقية اليوم بصورة طبيعية، وأحيانا يتطور الأمر لأخذ جرعات من الأدوية، ولتجنب كل هذا قدم موقع"step to health" أبرز الأطعمة التي تحارب القلق، وهي كالآتي: