فوائد سحرية لتناول زيت الزيتون على معدة فارغة..علاج القولون و تخفيض الوزن

لزيت الزيتون فوائده الكثيرة التي يعرفها أغلب الأشخاص ، ولكن الأمر الذي قد لا ينتبه إليه الكثيرين ، هو أن تناوله على معدة فارغة يزيد ويضاعف من قيمته الغذائية ، ومن أهم فوائد تناوله على الريق كما وضح موقع"بولد سكاي " هي :

1)  علاج القولون

زيت الزيتون يعزز من عملية الهضم و حركة القولون ويقي من الإمساك .

2)  مفيد للجلد

زيت الزيتون مفيد جدا للجلد و الأظافر ، كما أنه ينعم ويصلح ويرطب الشعر .

3)  ينقي الكبد

يلعب الكبد دورا هاما وحيويا ، حيث إنه مسؤول عن تنظيف كل أعضاء الجسم الداخلية ، لذا فمن المهم تنقية الكبد نفسه من السموم ، وذلك يمكن أن يتم عن طريق زيت الزيتون حيث يمكن خلط ملعقتين من زيت الزيتون على عصير ليمونة وتناولهم كوصفة لتنقية الكبد من السموم .

4)  يخفض الوزن

يحتوي زيت الزيتون على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية ، التي تعتبر من أفضل أنواع الدهون من حيث الفائدة ، كما أنها تعطي الإحساس بالامتلاء و الشبع ، كما يعتبر زيت الزيتون أفضل بديل عن استخدام الزبدة .

5)  يقوي مناعة الجسم

تلعب الأحماض الأمينية دورا هاما في تقوية مناعة الجسم ، وبالتالي تعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض .

6)  يحمي القلب

من أفضل الوسائل لزيادة الكولسترول المفيد في الجسم تناول زيت الزيتون ، الذي له فوائد لا تحصى للقلب و الأوعية الدموية ، كما أن زيت الزيتون يخفض من الكولسترول الضار .