5 فوائد لقرع العسل.. يخلصك من دهون الجسم ويحد من علامات الشيخوخة ( انفوجراف )

قرع العسل من المحاصيل المتوفرة طوال العام ويزدهر انتشاره وتناوله  في فصل الشتاء نظرا لقيامه بدور التدفئة الطبيعية.

ليست التدفئة فقط هو دور قرع العسل في جسم الانسان، يقدم موقع "هيلث" مجموعة من الفوائد الأخرى التي يقوم بها قرع الانسان في جسم الانسان، وهى.. 

 

التخلص من الدهون الزائدة..

فهو من الوجبات منخفضة السعرات الحرارية والكربوهيدرات، ويمكن إدخاله فى كل الأنظمة الغذائية المتبعة للرشاقة والجمال، ويعتبره خبراء التغذية أنه وجبة تساعد على الشبع فترة طويلة نظرا لاحتوائه على كميات كبيرة من الألياف.

 

يحافظ على نضارة البشرة..

فهو يحتوى على "بيتا كاروتين" و"الكاروتينات" المسئولين عن شباب البشرة وجعلها زاهية طوال الوقت بالإضافة إلى الحد من ظهور علامات الشيخوخة عليه.

يحمى من أصعب أمراض العصر على رأسهم السرطان وألزهايمر..

يحتوى قرع على نسب عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية والأحماض الدهنية غير المشبعة وفيتامين E وهو أحد مضادات الأكسدة القوية وهو ما يقلل من الالتهابات وتحمى من بعض أنواع السرطان بالإضافة تنشيط الجينات المسئولة عن منع هجوم مرض ألزهايمر.

مصحح طبيعى للعين..

حيث يحتوى قرع العسل على فيتامين "أ" الذى يبطىء تراجع وظائف شبكية العين الذى يحدث مع تقدم العمر.
يعمل على تقوية جهاز المناعة..

يحتوى على مجموعة من الفيتامينات التي تحفاظ على صحة الجهاز المناعى وهو ما يحمى من أمراض الشتاء.