7 فوائد صحية للقهوة ستجعلك تحرص على تناولها يوميا ( انفوجراف )

إذا كان عملك شاق ويحتاج إلى دوام طويل فأنت ستكون بحاجة إلى تناول كوب من القهوة يمنحك النشاط ويساعدك على مواصلة عملك، غير أن ذلك الكوب قادر أيضا على منحك السعادة وحمايتك من الأمراض الخطيرة، وهنا نخبرك بفوائد القهوة الصحية التى تم تأكيدها فى الدراسات البشرية، وذلك حسب ما ذكره موقع " healthline".

  

1- القهوة يمكن أن تعمل على تحسين مستويات الطاقة وتجعلك أكثر ذكاء.

2- تناول القهوة يمكن أن يساعدك على حرق الدهون.

3- الكافيين يساعد على تحسين الأداء البدنى ومنحك النشاط اللازم.

4- تساعد القهوة على حمايتك من الإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف.

5- 4 أكواب من القهوة فى اليوم تساعد على حماية الكبد من الالتهابات أو الإصابة بالتليف.

6- تمنحك القهوة السعادة وتخلصك من الاكتئاب.

7- القهوة لا تسبب أمراض القلب، فهى تحميك من الإصابة بالسكتة الدماغية.