تعرف على مشروب سحرى يحمى قلبك من خطر الإصابة بالأزمات
الجمعة، 24 نوفمبر 2017 04:00 ص
امراض القلب
هند الخولى
عادة ما يكون نظام الغذاء غير الصحى والتعرض للإجهاد اليومى سبب فى إصابة القلب بالأمراض، حيث إن الأطعمة الدهنية تزيد من مستويات الكولسترول فى الدم والذى يعمل على إنسداد الأوعية الدموية التى تمنع القلب من العمل بشكل صحيح.
ووفق ما ذكره موقع "brightside" فإن هناك أطعمة ومشروبات تساعد على حماية القلب وتقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية فى المستقبل، منها ذلك المشروب السحرى المكون من مواد طبيعية.
المكونات:
كوب صغير من عصير الزنجبيل
كوب صغير ثوم هريس
كوب صغير من عصير الليمون
كوب صغير خل التفاح
5 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض
طريقة التحضير:
1- تخلط جميع المكونات باستثناء العسل، وتطهى على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة مع الاستمرار فى التقليب.
2- اطفئ النار واترك الخليط يبرد تماما.
3- أضف العسل وأخلطه جيدا.
4- ضع الخليط فى زجاجة نظيفة.
يمكنك تخزين هذا العصير فى الثلاجة لمدة شهر، وتناول ملعقة كبيرة كل صباح على معدة فارغة.
