5 أسباب تؤدى إلى الشعور بالجوع بعد الوجبات ( انفوجراف )
الجمعة، 24 نوفمبر 2017 02:00 م
الشعور بالجوع هو العدو لكل من يحاول الحفاظ على وزنه أو صحته، ويوجد نوعين من الجوع وهما الصحى والجوع العرضي المرتبط بحدث .
أولا الجوع الصحى هو إشارة إلى أن جسمك يحتاج إلى نوع من الوقود ليعمل بشكل صحيح، إذا كنت تخطيت وجبة في منتصف اليوم ، أما الجوع الخاطئ له عدة أسباب منها الاكتئاب أو في فصل الشتاء والذى تشعر فيه بالحاجة إلى الطعام بدون الشعور بالجوع.
لذلك قام موقع "top10homeremedies" برصد بعض الأسباب التي تشعرك بالجوع في أي من الأوقات.
- عدم النوم لفترات طويلة يشعرك بالجوع بسبب تأثيره على الهرمونات المتحكمة بالشهية.
- الإجهاد الزائد عن الحد يشعرك بالجوع بسبب حاجة الجسم إلى تعويض عدم الراحة عن طريق الأكل.
- الجوع بسبب فرط النشاط في الغدة الدرقية، وهذا يحتاج إلى الذهاب لطبيب لأخذ بعض الأدوية التي تساعد على الشفاء
- انخفاض السكر في الدم يؤثر على الشهية بسبب احتياج الجسم إلى الطعام ليعمل بشكل جيد.
- الحمل يزيد الشعور بالجوع بسبب زيادة في الشهية ليحصل الطفل على كل العناصر التي يحتاج إليها.
