تناول النساء الحوامل للأسماك الغنية بالزيوت الطبيعية تعزز مهارات اللغة لدى الأطفال

دائما ما يوصي الأطباء النساء الحوامل بتناول كل ما هو صحي ومفيد لصحة الجنين وبعد الولادة ، والتنبيه لأهمية بعد الأطعمة مثل الأسماك والبروتين والخضروات ومنتجات الألبان للكالسيوم وغيرها مما هو مفيد لصحته وصحتها.

نشرت ال daily mail  " دراسة حديثة أثبتت أن تناول الأسماك الغنية بالزيوت الطبيعية للنساء الحوامل تعزز مهارات التواصل لدى الأطفال.

 وجد الأطباء أن الأمهات اللاتي يتناولن المأكولات البحرية خلال فترة الحمل يتوقع أن يتسم أطفالهن بمهارات عالية في اللغة والتواصل الجيد مع المجتمع المحيط به.

وعلى ذلك لابد من تشجيع النساء الحوامل لتناول الأسماك بسبب الأحماض الدهنية كالأوميجا 3  وفوائدها العالية، ومع ذلك هناك مجموعة من الأسماك لابد من تجنبها مثل  سمك أبو سيف، القرش، المارلين، وذلك لارتفاع مستويات الزئبق فيها، الذي يؤثر على تكوين الأطفال في الرحم.

  ومن الأفضل تناول التونة فهي تحتوي على مستويات معتدلة، إما شرائح أو معلبة، والأسماك الزيتية كالماكريل والسردين  والسلمون