خطواط بسيطه لزياده الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هو إحساس وإدراك الشخص بقيمة نفسه بين من حوله، واحترام الذات، والشعور بالإيجابية والقدرة على الفعل، وشعور بالإرتياح والإطمئنان والقدرة على تحقيق الأهداف.

1-تعرف على نقاط قوتك.

2-اقبل نفسك كما أنت.

3-اعتني بنظافة جسمك وإرتدي أنظف الثياب.

4-ابتسم في وجه كل من تلقاه.

5- ساعد الآخرين.

6-حدد أهدافك وإعمل على تحقيقها.

7-تعرف على مهاراتك وقدراتك.

8-ضع في حسبانك أن الكمال لله.

9-قم بتطوير مواهبك.

10-ناقش مشكلتك مع أصدقائك وعائلتك.

11-انظر في المرآة وابتسم.

12-انزع الأفكار السلبية من رأسك.

13- حدد هدف صغير وإعمل على تحقيقه.