مش للتسلية وبس.. 5 فوائد للب السوري أهمها تقليل الوزن ومنع تصلب الشرايين ( انفوجراف )

• 
• 
• 
• 
• 

يعتبر اللب السوري أو لب عباد الشمس من أنواع التسالي المشهورة في كل بيت مصري بسبب سعرة المعقول ، ولكن الحقيقة أن تلك الحبوب الصغيرة تحمل داخلها فوائد عظيمه يقول خبير التغذية والسمنة الدكتور " محمود عفيفي" يحتوي لب عباد الشمس على الكثير من الفوائد الصحية يأتي أهمها

2- تناول حفنة من اللب السوري قبل تناول الطعام تعمل على الحد من الشهية وبذلك تساعد على تقليل الوزن بشكل طبيعي.

3- يحتوي اللب على أحماض دهنية غير مشبعة تعمل على الحد من نسبة الكوليسترول العالي في الدم.

4- يحتوى اللب السوري على  العديد من الفيتامينات والمعادن التي تدعم جمال شعرك وبشرتك وتحد من ظهور علامات السن.

5- لب عباد الشمس يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تدعم حيوية الجسم من الداخل وتساعد على تجدد الخلايا ، كما أنها قادرة على طرد السموم من الجسم ومحاربة الخلايا السرطانية.