تناولي الحلويات وضميرك مرتاح.. أشهر الحلويات التي لا تتسبب في زيادة الوزن

عشاق الحلويات بمختلف أنواعها كثيرون , ولكن البعض يصاب  بتأنيب الضمير بعد تناول الحلويات خوفا من زيادة الوزن , لكن حسب ما قدمه موقع "بولد سكاي " هناك بعض الحلويات أكلها لا يتسبب في زيادة الوزن بشكل كبير .

· كيك بصوص الشوكولاتة الداكنة
تعد أفضل الأطعمة لخفض الوزن , وتحتوي فقط على حوالي 105 سعر حراري , وعلاوة على ذلك , فإن الكاكاو الموجود في الشوكولاتة الداكنة يقلل نسبة الكولسترول ويخفض دهون البطن .

· فيشار بالشوكولاتة الداكنة

قم بإذابة مكعبات قليلة من الشوكولاتة الداكنة إلى وعاء الفشار وستحصل على حلوى تحتوي فقط على 100 سعر حراري.

· الخوخ المشوي

تحتوي حلوى الخوخ المشوي مع كريمة الجبن القليلة الدسم على 150 من السعرات الحرارية .

· آيس كريم الأفوكادو

تحتوي فاكهة الأفوكادو على أنواع صحية من الدهون , و التي تساعد في خفض نسبة الكولسترول بالدم , كذلك تناول آيس كريم الأفوكادو هو أفضل خيار لعشاق الايس كريم , وفي نفس الوقت الراغبون في خفض الوزن.