موسم حصاده الأيام دي.. طرق سهلة ولذيذة لتناول الرمان بأكثر من طريقة
السبت، 07 أكتوبر 2017 09:00 ص
رمان
ياسمين أحمد
الرمان من الفواكه المعروفة بقيمته الغذائية العالية , لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة , وكميات عالية من الحديد لذلك هو مفيد في علاج حالات فقر الدم , وبناء على ما قدمه موقع "thespruce" هناك عدة طرق لذيذة وسهلة لتناول الرمان بطرق مختلفة .
• تناول حبات الرمان
بذور الرمان تعد طعاما جيدا , فهي تتميز بطعم ذا مذاق رائع , ويمكنك تقشير الرمان بسهولة ثم تناوله حباته بين يديك, في حين يفضل البعض ترك الرمان في وعاء من الماء مع قليل من السكر , للقضاء على المذاق اللاذع قليلا.
• إضافة الرمان إلى المشروبات
قومي بإسقاط حبات الرمان في عصير التفاح أو الموز أو الجوافة , و تمتعي بلون ونكهة مميزة , كما يمكنك إضافته إلى الشاي المثلج وعصير الليمون كذلك.
• إضافة الرمان إلى الأفوكادو
باستخدام شرائح الأفوكادو و الخبز , وحبات الرمان , و الصوص المفضل لديك , حضري طبقا مشرقا مميزا , بنكهة رائعة من بذور الرمان الطبيعي مع الأفوكادو الدسم الغني بالدهون المفيدة .
• الفلفل الأحمر والرمان
اخلطي قليل من حبات الرمان مع الفلفل الأحمر المحمص , وثمار الجوز , وقليلا من زيت الزيتون , مع قليل من الملح و الفلفل.
• الرمان مع الزيتون
• الرمان مع الزيتون
تتوافق حبات الرمان بشكل رائع مع حبات الزيتون , وبالتالي يمكنك تقديم بذور الرمان جنبا غلى جنب مع الزيتون بالإضافة إلى أوراق النعناع , فهذه النكهات المجتمعة بين الحلو و المالح والمر تعطي مذاقا رائعا لا يقاوم.
