"ما يزيد عن حده ينقلب ضده " أربع حالات تمنع من شرب الماء بكميات كبيرة ( انفوجراف )
الأحد، 01 أكتوبر 2017 06:00 م
شرب المياه
ياسمين أحمد
للماء فوائد لا حصر لها للجسم ، ومع ذلك الإكثار من شربها في بعض الأحيان يكون له تأثير ضارا على صحة الإنسان , وهذه الحالات التي يمنع لها من الإكثار من شرب الماء حسب ما قدمه "موقع بولد سكاي" هي:
1) تخطي الحد
شرب الكثير من الماء هو أمر مفيد جدا , ولكن شرب كمية كبيرة جدا يقلل من التوازن الطبيعي من الملح.
2) البول
اللون الأصفر الداكن للبول يشير إلى الجفاف , فإذا كان لون البول فاتح فأنت لست بحاجة إلى شرب المزيد من المياه .
3) عند تناول وجبة كبيرة
شرب الكثير من الماء قبل أو بعد وجبة يمكن أن يسبب بالشعور بعدم الراحة.
4) بعد تدريب مكثف
شرب المياه بعد التمرينات الرياضية المكثفة يعمل على فقدان الكثير من السوائل عن طريق العرق.
