الابتسامة صدقة .. تقلل من التوتر وتقوي المناعة وتزيد من هرمون السعادة

الشخص المبتسم لا يمتلك وجها بشوشا فقط وتقجير من المحيطين به فقط ، هو يمتلك أيضا  صحة نفسية وجسمية هائلة  ، و مزاجا أفضل من أولئلك الذين لا يبتسمون كثيرا وحسب ما قدمه موقع " بولد سكاي " فإن هناك خمسة فوائد مذهلة للابتسامة.

1.  عدوى الابتسامة

عادة عندما نرى شخصا يبتسم فإننا نبتسم أيضا و كأن عدوى الابتسامة انتقلت إلينا , وقد أثبتت الأبحاث أنه عندما نرى شخصا يبتسم , فإن ذلك ينشط جزءا محددا في المخ وهو الجزء الذي يتحكم في حركة الوجه .

2.  تقلل من التوتر وتريح القلب

من الصعب أن يبتسم الشخص وهو واقع تحت تأثير ضغط عصبي كبير إلا أن الأبحاث قد أثبتت عندما يبتسم الإنسان فإن ذلك يخفف من حدة التوتر العصبي و يقلل من الضغط على القلب , مما يعطي إحساسا بالراحة.

                3.   تزيد من هرمون السعادة

                 بالابتسامة يزداد إفراز هرمون السعادة , الذي يخف من التوتر ويجعلنا أكثر حيوية ونشاطا.           

                 4.   تقوي مناعة الجسم
 

              الابتسامة تساعد في إنتاج كريات الدم البيضاء في الجسم وهي المسؤولة عن مقاومة الأمراض مما ينعكس في حيوية تقوية الجهاز                     المناعي في جسم الإنسان.

5.   تعزز من صحة الدماغ

الابتسامة عادة تضع الذهن في إطار إيجابي لمدة طويلة ومن ثم ينعكس ذلك على الإنسان في صورة زيادة في الإنتاجية في عمله كما أنها تبقي الشخص في حالة تركيز وقدرة على مواجهة التحديات.