أسهل طريقة لإنقاص الوزن.. السر في مكعبات الثلج

تحاول الكثير من السيدات إتباع أنواع مختلفة من الريجيم وأحيانا يفشلن في ذلك ولكن حسب ما بينه موقع "بولد سكاي "فإن تناول مكعب من الثلج يوميا و بانتظام قادر على التخلص من بعض الدهون غير المرغوب فيها لأنه يعمل على :

 

• حرق السعرات الحرارية

عند تناول أي شيء بارد يحتاج الجسم لحرق بعض السعرات الحرارية من أجل إذابة الطعام المجمد الذي تم تناوله وتحويل درجة حرارته إلى الحرارة العادية التي اعتاد عليها الجسم .

 

• رفع معدل الحرق وإنتاج الطاقة

يساعد تناول مكعبات الثلج على رفع معدل الحرق في الجسم, تلك العملية الحيوية المسؤولة عن إنتاج الجسم  للطاقة من خلال هدم المواد الغذائية التي يتم هضمها في الجهاز الهضمي , مما يساهم بشكل كبير في عملية إنقاص الوزن .

 

• حرق 160 سعر حراري

يساعد تناول لتر من الماء على شكل مكعبات ثلج في حرق ما يقرب لبضعة كيلو مترات رغم الفوائد التي تم ذكرها , يجب الحرص بشكل عام على عدم المبالغة في تناول مكعبات الثلج بحثا عن نتيجة أفضل , فالإكثار من أي شيء يحول فائدته إلى ضرر فقد يسبب ذلك مشاكل في الأسنان وارتفاع في درجة حرارة الجسم في بعض الأحيان مما يسبب الضرر لأجزاء مختلفة بالجسم , لذلك الاعتدال في تناول المكعبات هو الحل .