5 فوائد صحية ونفسية لتعلم الخياطة والتفصيل.. تجلب السعادة وتعالج الاكتئاب
الثلاثاء، 29 أغسطس 2017 06:00 م
الخياطة - أرشيفية
نهى طارق
التفصيل والخياطة كانت من أهم العادات والأمور التي كانت تحافظ عليها كثير من السيدات من جميع الأعمار فقد اعتادت أن السيدات أن يرتدي أطفالها وأحفادها ملابس من تفصيلها.
إلا أن الأبحاث أوضحت بعض الفوائد الصحية والنفسية للخياطة عرض بعضها موقع Step to Health:
1- التخلص من الاكتئاب
الخياطة هي نشاط يدوي يعزز الشعور بالاسترخاء والرفاهية كما أثبتت الدراسات أن للخياطة تأثير فعال وايجابي على التخلص من الاكتئاب.
2- يحمي الدماغ
وجدت أحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون الخياطة أقل عرضة للإصابة بالتدهور المعرفي مقارنة بغيرهم فهذا النشاط يعزز الذاكرة ويساعد على تقليل إنتاج المواد التي تؤثر على النشاط الدماغي.
3- التقليل الشعور بالألم المزمن
أكدت الدراسات أيضاً أن هذا النشاط يقلل الشعور بالألم المزمن مثل التهاب المفاصل الروماتويدي لأن تركيز الدماغ على النشاط اليدوي يساعد الهاء الشعور بالألم.
4- يعزز الشعور بالسعادة
ممارسة الخياطة يحفز انتاج الدماغ للسيروتونين وهو الناقل العصبي الذي يعزز الصحة النفسية ويجعل الأشخاص يشعرون بالسعادة.
موضوعات متعلقة..
