احتفظى ببذور الأفوكادو لفوائده.. علاج الالتهاب وعسر الهضم أبرزهم

كثيرا من الفاكهة التى نستخدمها يوميا لها فوائد عدة ، بما فى ذلك بذرتها أو قشرتها ، مثل قشر التفاح أو الموز فايضا بذور الأفوكادو لها فوائد كثيرة فهى مضادة للبكتيريا والفطريات ، وذلك لأن لديها القدرة على تحديد الكائنات الحية الدقيقة السامة المختلفة والتخلص منها وفقا لما ذكر موقع"step to health" .

 

1.  بذور الأفوكادو غنية بالهرمون المسئول عن تحسين وظيفة التمثيل الغذائي الخاص بك. كما أنه يخلص جسمك من الكولسترول السيئ .

 

2.غنية بالمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. كما أن لديها الكثير من فيتامين C.

 

3. لها خصائص مضادة للجراثيم، وبسبب هذا، تساعد على التخلص من تهيج الجلد، مشاكل الشعر، البشرة الدهنية، قشرة الرأس.

 

4. تمنع تصلب الشرايين أو ضغط الدم .

 

5. علاج الالتهاب أو عسر الهضم.

 

6. من الممكن أن يكون مثاليا كمكمل غذائي في السلطات والعصائر.