تزيد من الانتباه وضغط الدم وتساعد على فقدان الوزن.. تعرف على 5 فوائد صحية للقهوة

كان بيتهوفن مدمن لتناول القهوة، كما أن فولتير كان يشرب حوالى 50 كوبا فى اليوم وعاش حتى عمر 83، لذلك لا يعد إدمان القهوة أمر سئ، وذلك وفق ما ذكره موقع "برايت سايد"، حيث أكد العلماء على أن القهوة قادرة على علاج العديد من الأمراض.

وهنا نسلط الضوء على فوائد القهوة للجسم:


1- تزيد من الانتباه:

من المعروف أن القهوة تساعد على زيادة الانتباه واليقظة والتركيز، غير أن هناك سر آخر عن القهوة المضاف لها قليل من السكر، حيث  يعمل الجمع بين الكافيين والجلوكوز على تنشيط عدد أكبر من خلايا المخ، إلا أنه يفضل عدم تناولها على معدة فارغة.

2- زيادة ضغط الدم:

كوب صغير من القهوة يمكن أن يعالج مشكلة ارتفاع ضغط الدم، لكن لا ينصح للأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب.

3- تقوى الجهاز المناعى:

يؤكد العلماء على أن البن يقلل من خطر التعرض للوفاة المبكرة، كما أن تناول المزيد من أكواب القهوة يوميا يساعد على تقوية الجهاز المناعى، بالإضافة إلى أنها تحسن من صحة الكبد والقلب والجهاز الهضمى.

4- تعالج الصداع:

الكافيين الموجود فى القهوة الطبيعية يمكن أن يعالج الصداع النصفى والعادى، إلا أن المسكنات تكون أكثر فاعلية وذلك لأنها تحتوى على كميات مضاعفة من الكافيين.

5- فقدان الوزن:

يمكن للقهوة أن تحقق حلمك فى فقدان الوزن، فعندما يكون مستوى هرمون اللبتين منخفضا يبدأ جسمك فى تخزين الدهون، وتعمل القهوة على زيادة إفراز ذلك الهرمون فى الجسم.