تعرفى على نصائح تساعدك على حماية بشرتك من شمس أغسطس

يعد أغسطس من أصعب شهور فصل الصيف حيث تشتد فيه درجات الحرارة وترتفع الرطوبة مما يسبب جفاف البشرة واسمرار الجلد، لذلك يجب عليك الانتباه لأخطار أشعة الشمس وحرارتها، وهنا نقدم بعض النصائح التى تساعدك على التصدى لمشكلات البشرة خلال فصل الصيف.

1- عادة ما يحتاج الجسم إلى تناول كميات من المياه لمنحه الترطيب اللازم، لذلك اهتمى بشرب المياه طوال فترة الصيف، وذلك لأن نقصها قد يسبب جفاف البشرة وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة.

2- احرصى على تنظيف بشرتك من خلال استخدام السكراب وأيضا غسول مناسب لنوع بشرتك، كما يجب عليك تجنب استخدام الصابون.

3- تأكدى من تناول الأطعمة التى تحتوى على غذاء متوازن من الفيتامينات والمعادن.

4- اهتمى باستخدام واقى الشمس قبل الخروج من المنزل خاصة فى ساعات الذروة، ويمكنك وضعه قبل كريم الأساس.

5- فى حال كنت تعيشين فى بيئة ذات طقس جاف، احرصى على ترطيب الهواء من حولك، مثل استخدام مكيف الهواء.