حتى يكون الحادث سعيدا .. 5 نصائح من استشاري الحمل " عمرو عباسي"

هناك مجموعة من النصائح يقدمها لكِ دكتور "عمرو عباسى"  استشاري أمراض النساء والتوليد

1- ضرورة تناول الفيتامينات والمعادن التي تؤهل جسمك للحمل والتي توجد في الخضروات والفواكه المتنوعة، مع ضرورة الابتعاد قدر الإمكان عن المأكولات السريعة التي تمنح الجسم المزيد من السعرات الحرارية مع أقل قدر من التغذية الصحية حتى يسعد الجسم للحمل بالتغذية السليمة

2- الحرص على تناول حمض الفوليك إذ يعد من العناصر الهامة لإعداد الجسم لمرحلة الحمل، وأشار إلى أن حدوث انتظام في الدورة الشهرية من الأمور الأساسية التي تمهد إلى حدوث حمل سليم بلا مشاكل لذلك لابد من متابعتها والتأكد من انتظامها من عدمه

3- يجب تناول جرعات كافية من المياه والحد من التدخين قدر الإمكان لأنه يؤثر بالسلب على الجنين مع بداية حدوث الحمل

4- ضرورة الفحص للزوجين للتأكد من سلامتهما وخلوهما من الأمراض حتى لا تؤثر على صحة الجنين

5-البعد عن العصبية ومحاولة تجنب التعرض لأي مصدر يسبب التوتر إذ أن العصبية والتوتر عدوان الحمل فالحمل الصحي الطبيعي يلزمه تهيئة كافة الظروف لحدوثه، فيما قد يؤثر التوتر على الحالة النفسية للمرأة مما يعرضها لتأخر الحمل أو لحدوث إجهاض خلال مرحلة الحمل.