الثوم ملك العلاجات الطبيعية آلام الظهر .. يخلط مع الكركم والقرنفل والزنجبيل

آلام  الظهر مرض شائع لكبار السن فقط، حيث يعانى منه الشباب والمراهقين أيضا، وذلك بسبب الجلوس لساعات طويلة أثناء المذاكرة أو العمل بالإضافة إلى إهمال البعض لممارسة الرياضة، وإذا كنت تشعر بآلام الظهر فى سن مبكر لا تحاول اللجوء إلى المسكنات واستعن بوصفات الثوم الطبيعية التى يمكن أن تخلصك من آلام الظهر، وذلك حسب ما ذكره موقع "بولدسكاى".

- الثوم والكركم والقرنفل:

1- قوم بطحن القرنفل والثوم جيدا.

2- امزج الخليط مع الكركم المطحون أيضا.

3- اخلط المكونات فى كوب من الماء.

4- إذا كان طعم الخليط سئ يمكن للمرء إضافة القليل من العسل.

استخدم هذا الخليط مرتين على الأقل فى اليوم حتى تهدأ الأعراض.

- الثوم والزنجبيل:

1- خذ حوالى 10 فصوص من الثوم الطازج وقطعة مع الزنجبيل.

2- قوم بطحن المكونات حتى تصبح عجينة.

3- ضع الخليط على منطقة الألم فى الظهر وغطيه باستخدام قطعة قماش ناعمة ونظيفة.

4- اتركه لمدة نصف ساعة ثم اغسله بالماء الفاتر.

استخدم الوصفة مرة واحدة فى اليوم حتى تهدأ الأعراض.

- الثوم:

1- اطحن حوالى 10 فصوص من الثوم الطازج.

2- ضع الثوم المطحون على المنطقة التى تشعر فيها بالألم.

3- غطى المنطقة بقطعة قماش نظيفة واتركها لمدة نصف ساعة.

استخدم هذه الوصفة مرتين على الأقل فى اليوم حتى تهدأ الأعراض.