تعرف على أهم فوائد خل التفاح وطرق استخدامه للتخلص من الصداع والوزن الزائد

يستخدم خل التفاح في مختلف الأطعمة فهو يستخدم كعلاج طبيعي فعال جدا للعديد من المشاكل الصحية والتي عرض بعضها موقع Top 10 Remedies:

1- يخفف من ألم التهاب المفاصل

تتسبب التهاب المفاصل في الشعور بالألم وتورم الأصابع وخل التفاح يساعد على الحد من تفاقم مشكلة التهاب المفاصل لأنه غني بالخصائص المضادة للالتهابات والقلوية والتي تخفف من صلابة المفاصل، فينصح بمزج ملعقة من خل التفاح والعسل في كوب من الماء الفاتر وإضافة القليل من القرفة وتناول هذا المشروب مرة أو مرتين في اليوم.

2- تعزيز صحة الجهاز الهضمي

أكدت الدراسات أن خل التفاح هو حل سحري لتعزيز صحة الجهاز الهضمي فهو يساعد على التخلص من عسر الهضم والغازات والانتفاخ والشعور بآلام في المعدة والحرقان، كما أن خل التفاح يحتوي على البكتين وهي ألياف قابلة للذوبان في الماء التي تساعد على تنظيم حركات الأمعاء، فينصح بخلط معلقتين من خل التفاح في كوب من الماء وشربه قبل تناول الطعام ب 15 دقيقة.

3- يساعد على فقدان الوزن

خل التفاح يحتوي على حمض الخليك الذي يمنع تراكم الدهون في الجسم فهو يقلل من امتصاص العناصر الغذائية ويزيد من عملية التمثيل الغذائية، فينصح بخلط معلقتين من خل التفاح في كوب ماء وشربه مرتين مرة بعد الاستيقاظ من النوم ومرة قبل النوم.

4- تخفيف الصداع

خل التفاح يساعد على التخلص من الصداع النصفي والجيوب الأنفية فهو يساعد على توازن مستويات الرقم الهيدروجيني في الجسم ويساعد على إزالة السموم، فينصح بوضع القليل من خل التفاح على قطعة من القماش ووضعها على الرأس لمدة 10 دقائق.