الشيكولاته مش بس للتحلية والسعادة.. دى مهمة لصحة قلبك

الشيكولاتة من أشهر الحلويات المفضلة لدى الأطفال والكبار وهذا ما جعلها تجذب الكثير من الباحثين لدراستها والتعرف على فوائدها وفى دراسة جديدة لجامعة "لاكويلا" في إيطاليا، اكتشف القائمون على الدراسة أن الشيكولاتة مفيدة لكبار السن.

وذلك نظرا لإحتوائها على الكاكاو الذى يتكون من مادة "فلافانولات" التى لها آثار مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية فهى تعمل على دعم صحة القلب من خلال تعزيز تدفق الدم الصحى كما تعمل على زيادة إنتاج مركب أكسيد النيتريك الذي له فوائد عديدة منها زيادة استفادة العضل من الغذاء وزيادة إفراز الانسولين.

كما أنه أظهر أيضاً نتائج واعدة للذين يعانون من الحرمان من النوم المزمن وتحسين الذاكرة لأنه يساعد في ضخ الدم للمخ و إمداده بالغذاء.

نصح الباحثين القائمين علي الدراسة بتناول الشيكولاتة الداكنة لأنها تحتوى على نسبة كاكاو أكثر كما إن نسبة السكريات بها أقل من الشيكولاتة العادية وفي الحالتين لا يجب الإكثار منها لتجنب زيادة الوزن.