3 مكونات من المطبخ تساعدك على الحد من آلام الركبة والمفاصل

عادة ما يعانى كبار السن من آلام الركبة والمفاصل مما يؤثر على أداء مهامهم اليومية بالإضافة إلى الشعو الدائم بالألم، ويسعى الكثيرون إلى تناول المسكنات لتخفيف آلامهم، ووفق ما ذكره موقع "boldsky" فإن هناك علاجات منزلية تساعدك على التخلص من آلالم الركبة والمفاصل.

ويتكون الدواء من بذور الكتان التى تحتوى على مواد مضادة للأكسدة تساعد على  تقليل التهاب العضلات والأوتار فى منطقة الركبة، بالإضافة إلى الزبيب الذى يحتوى على الإنزيمات التى يمكن أن تزيد من إنتاج خلايا الدم السليمة فى الجسم وزيادة تدفقه إلى المفاصل فى الركبة وبالتالى تقليل الالتهابات والألم.

ويمكنك الاعتماد على هذا العلاج واستخدامه بشكل منتظم مع الحرص على ممارسة تمارين الركبة وزيارة الطبيب واستشارته لمعرفة سبب محدد للألم.

مكونات الدواء:

ملعقة كبيرة من بذور الكتان

ملعقة كبيرة من بذور اليقطين

ملعقة كبيرة من الزبيب

طريقة التحضير:

1- قومى بتحميص بذور الكتان واليقطين قبل الاستخدام.

2- ضيفى المكونات مع بعضها واخلطيها جيدا.

3- يمكنك إضافة العسل إلى هذا الخليط.

4- استخدم هذا الخليط مرة واحدة فى اليوم لمدة 15 يوما.